华体会登入-一诺斩获KPL第五冠，发育路第三

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　　青春期的注意力问题往往从童年就开始了（医生告诉你丨如何在学龄前就培养孩子的专注力？），不少原本就存在的注意力问题在青春期会有加重，一方面是因为青春期少年的激素水平开始产生很大的变化，经常处于不太稳定的状态；另一方面，青春期学生的课业压力也繁重了很多，让原本隐藏的问题突显了出来。

　　除了学习上的困难之外，当青春期遇上注意力问题，孩子们往往会表现出更明显的行为异常和情绪失控。冲动行为和敌对情绪几乎成了这一类孩子的生活基调，有些孩子会喜欢冒险。青少年时期的物质滥用、车祸以及无保护措施的性行为在注意缺陷患儿中的发生率也更高。

　　由于总是与老师、家长甚至自己的期望有差距，虽然有十分努力的决心，却在很多方面无法自控，所以存在注意缺陷的青少年也常常会出现抑郁和焦虑的情绪：认为自己一无是处、没有成就感因而做事缺乏动力；总是被否定从而自暴自弃。

　　也许这些孩子从小就是在批评和责骂中长大的，低自尊的情况一直存在，而在青春期这一充满躁动和蜕变的微妙时阶段变得更为突出，并由此导致了一系列的问题行为：沉迷于游戏——从虚拟世界的胜利里满足自尊的需要；不健康的饮食习惯——用暴食或拒食来彰显自我的力量。

　　正因为注意力问题和青春期搅合在一起的时候，情况往往更为复杂，所以我们时常会只关注那些表面的问题行为和负面情绪，而忘记了表层之下的实质；我们有时只力求矫正行为或者给予情感支持，而没有着力去改善注意力问题。

　　实际上不少青少年自己都会明确地表述：“我很想集中注意力，但是我的脑子就像一只不听话的小鸟，突然就飞走了”，“我知道我不该出手打他，但那时手真的不听使唤了”，“我很想按照计划好好学习，但到了书桌前，我真的不知道从何做起”……

　　面对这些真实的自白，我们却常常否认它们的真实性：“只要你有足够的毅力，就一定可以控制好自己啊”——诸如此类的话只会让孩子觉得： 是的，我就是一头没有足够毅力的蠢猪。

　　对青少年来讲，更需要的是开诚公布的谈论自身的真实情况，并且真实的自己能被父母和老师所接受。

　　在此基础上，有一些策略可以真正帮到他们：

　　●和孩子一起商量并制定清晰一致、期望合理的目标和规则

　　●就每日需要完成的任务与孩子一起制定要求合理、条目具体的日计划书（关于作业上的帮助请点击：医生告诉你丨该出手时就出手！逼疯妈妈的作业拖延症终于有办法攻破了！）

　　●帮助孩子从正当的兴趣爱好中获得充足的成就感

　　●时刻表扬并强化好的行为（什么？我的孩子没有好的行为？找一下，一定有！时刻找！）

　　●对已发生的不良行为产生的后果清楚告知，并让孩子自己承担

　　●对还未发生的可能产生的不良行为的后果书面告知，并制定惩罚规则，而且进行正式的双方签署

　　●保持生活的规律性，用闹钟、挂在墙上并做好标记的日历、固定的活动区域来予以提示

　　●控制电子产品的使用，如上述与孩子约法三章并签署书面协议

　　●永远保持冷静，你的暴怒就是孩子不开心也可以暴怒的最大理由

　　●与老师保持联系和良好的关系

　　作者：朱雍雍

　　如果希望在孩子的注意力、情绪管理、行为控制和亲子沟通方面得到专业的帮助，欢迎参加唯儿诺儿童健康成长发育中心的专注力和情商训练营。我们团队的医生、评估师和治疗师均来自国内四大儿科医院、三甲医院，具有丰富临床经验。

　　专注力和情商训练营简介：

　　针对学龄前儿童的专注力培养和情绪管理，学龄期儿童和青少年的注意力、学习、情绪行为问题，以及亲子冲突，通过个体心理咨询、家庭治疗、注意力训练现场指导课、游戏治疗、认知行为治疗和感觉统合训练等，提高儿童的专注力和情绪管理能力，改善亲子关系。

　　此外，唯儿诺儿童健康成长发育中心还开展0-3岁儿童的早期潜能开发、0~18岁儿童成长发育咨询和指导、母乳喂养和喂养咨询等项目，拥有几十项儿童心理行为评估项目，如气质评估、发育水平评估、情绪个性评估、养育环境评估等。着重于“医教”结合，促进儿童体能、认知、语言、社会情感等各方面整体发展。

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